中长跑运动员速度训练-中长跑运动员速度训练
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热门回复：
- 是跑步的小龙呀:我的是800两分40，开始，也是十次，一次比一次快
- 纯白颜:10多组400米还能跑50多秒
- 雲上茶客:没上大学没工作前每天夜跑8km，配速4:20，1km三分钟，上大学之后你懂的[doge]体重暴涨20斤，耐力还是有的，但是没有这么快了[无语]
- W6HAn:看到这个视频又想到了今天上午跑的十组300，差点累死在体育场[2233娘_吐魂][2233娘_吐魂]
- -十三-丶:曾经我也是个体训生，但是耐力真的可怜，还不如同队的女生
![``Root`` [free] 90`s Old school Boombap×trap beat](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/967e92173cd2d34e8b6091374105634feae239bc.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
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