33Stop Wrist Pain Now! Dr Alan Mandell, DC_x264-只需30s！尝试这个腕关节的小动作松解关节黏连，有效缓解手腕问题【Mandell博士】

热门回复：

• 翻滚大咸鱼:1:00
• ZMZC_A:以前有次从稍高的地方摔下来 然后下意识用手撑了一下 结果后来到医院一查 好像手腕三角软骨错位 但是查的时候已经几个月之后了 错位出来的地方有的骨头已经长出来了 医生意思是问题不大 可以选择做小手术那种治疗一下 并没有做 到现在手腕最大的问题就是俯卧撑一次不能做超过二十个 不然时不时就感觉到隐隐的疼痛感[笑哭][笑哭]现在做视频这个动作手腕也有点轻微的感觉 说不上来是疼还是骨摩擦造成的
• 我爱渣古:这个"8"字感觉有点无法掌握
• 自信的1029:卧槽，断了！！
• 找核弹的小女孩:博士，快教治脱发呀，求求啦[灵魂出窍]