睡觉-最新研究：老人每晚睡6-7小时或可减缓认知衰退

热门回复：

• 一钩钩:我外婆九十了，每天八点多就上床睡觉了，然后两三点就醒了，每天都和我妈说半夜睡不着[笑哭][笑哭][笑哭]
• bili_33967544:现在很多年轻人睡眠时间不足6个小时，，，
• 想要变欧的贤者:我的睡眠时长绝大多数时间取决于舍友的活动时间
• 我的少年与爱永不老去:我爸。现在每晚定时10点半睡，早上6点半起床洗漱，7点多出门打太极拳，8点回来做早餐吃，坚持5年多了，现在精神头比我还好[妙啊]
• 沐晓_mux:人年龄越大睡眠时间越充裕，但有什么用呢？年轻人的大脑和身体没有得到充分的休息，健康打了折扣，等老了再休息那么久有什么意义呢？