别人不会告诉你，修行筑基：炼精化气之前的修行步骤！-别人不会告诉你，修行筑基：炼精化气之前的修行步骤！

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• 楚断水丶:额，这不是常识吗？从无极图就知道了，第一步是元牝之门，元牝即谷神也，牝者窍也，谷者虚也。在修炼之家，以元牝谷神为人身命门两肾空隙之处，气所由生，是为祖气，凡人五官百骸之运用知觉，皆根于此。于是提其祖气，再炼精化气，炼气化神，和合五气，练到精气神三花聚顶，五气朝元，然后取坎填离，最后练神还虚，脱胎成仙，顺成人，逆则仙
• 罗夏゙:古来见几人升仙，越到近代听闻得越少，不是大道微末，是消息流通速度愈发快了，传言传不了久。这么执着修行方法，到了晚年也不过发觉是虚度光阴，还不如多读读书，多修身养性更像在修行。
• 幻虚云游:我用两年内时间修到了筑基，也不知道非要什么津液，还阳的啊。莫非我修错了？
• 蜕凡清尘:莫管悟不悟，心头休要忙，亦不可放缓，如调弦之法，紧缓得其所，则曲调自成矣。与道友共勉之[抱拳][抱拳]
• 孔名趾:欲为心之毒，修行合天人。 水浅气自沸，炼气还伤身。 津精本无忌，道本其自然。 万法皆可抛，守一自还真。 心毒还需心药医，静心静气自清明。 要的灵台一点通，还得接引天地同。 自然之中有真意，此为敛凝第一关。 后天殷实身自满，才得化精气混元。 说人话：现代生活很伤神，身子虚，气盛反而精亏，强练等于自杀，多活动活动，看看山水，养养心意气。再谈修行