IMG_8756-中秋节吃点健康的吧，别让外卖毁了你的身体！

热门回复：

• 夜猫子协会常驻理事:今天点赞有月亮特效出现！
• 晨光lc:我都吃外卖了，你说不健康[无语]
• 丨天线宝宝时间丨:外卖不健康的话，那可以到店取餐吗
• 于清平:我不是抵制医学科普，我也是医学生，这是好事，但是up不是一次两次犯了“健康专家”类的错误了 就说这次，腊肉不是一类致癌物，腊肉中的苯并芘才是一类致癌物，但是！烟熏腊肉的苯并芘才大多是超标的，而腊肠这种风干腊肉中苯并芘的含量为每千克少于0.5微克，远远低于国家标准的5微克，怎么就莫名其妙把所有腊肉贴上了“致癌物”的标签？ 做这种科普，最忌讳的就是告诉大家这个不能吃那个不能吃，我老师讲过，医生的努力是给患者提高生活质量的，不是给患者上刑的，首先得告诉大家腊肉中含有苯并芘等有害物质，其次得告诉大家想吃的话怎样才能让有害物质尽量的减少到安全范围，比如事先用大量水煮去除亚硝酸盐和过量盐分等，而不是说这个东西有有害物质所以不要去吃了
• 爱妻如犬:给大家一些点外卖的建议:1.可以吃，但是少吃，鄙人考研党也经常没时间去做饭 2.选择店家尽量去实体店看下，有些人气餐厅可能环境意想不到的差 3.选择尽量多些蔬菜和新鲜肉类的外卖，个人觉得例如手撕鸡这类的吧。 4.总结:身体是自己的，多吃蔬菜水果，多喝水，保持一定的运动[doge]比你天天光吃营养餐维护身体有用多了