60分钟练声方法（bilibili）-每天15分钟，普通人也能学会的专业练声方法，播音副教授王一婷示范讲解

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• 冥月依旧光芒万丈:老师能出一期怎样正确发声的视频吗？我就觉得自己方言说久了，说普通话跟说方言发音方式不一样，说普通话说久了声带很难受。我说方言发声靠上，说普通话发声靠下。
• 不羁guitar:课代表来啦~ 60分钟练声方案 (1)气泡音：闭口和张口共30秒。 (2)轻度哼鸣：20秒。 (3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 (4)慢吸快呼：2次，20秒。 (5)慢吸慢呼：2次，20秒。 (6)快吸慢呼：4次，2分钟。 (7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 (8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 (9)搓脸：10秒。 (10)转颈：10次，10秒。 (11)松下巴：10秒。 (12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 (13)咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 (14)半打哈欠：5次，10秒。 (15)撮唇：10次，20秒。 (16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。 (17)转唇：8*8拍，30秒。 (18)双唇打响：30次，30秒。 (19)弹唇：1分钟。 (20)b本音：60次，1分钟。 (21) ba本音：60次，1分钟。 (22) ba-----ba-----ba-----ba------，1分钟。 (23)顶腿：30次，30秒。 (24)刮舌：20次，20秒。 (25)伸卷舌：20次，20秒。 (26)立舌：10次，30秒。 (27)转舌：8*8拍，1分钟。 (28)弹舌：30秒。 (29)d本音：60次，1分钟。 (30) da音：60次，1分钟。 (31) da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。 (32)g本音：60次，1分钟。 (33) ga本音：60次，1分钟。 (34) ga-----ga----ga-----ga----：60次，1分钟。 (35) ge音：60次，1分钟。 (36) ge-----ge-----ge-----ge-----:60次，1分钟。 (37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 (38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。
• 安否o:老师！读书时间长了，嗓子疼，应该怎么调整嗯，是发声方式不对吗
• Funny056:有没有和健身一样能跟着做完一套的教程[妙啊]
• 格林-Gelin:负责任地说 完全有效！大家可以放心跟练