热身-【跟着练】自学党福利，超全热身流程，练舞前一定要热身哟！不记得课堂热身顺序就点进来吧~
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 宅喵妍梓子子子:因为跳舞没热身我半月板损伤半年不能 剧烈运动了[大哭] 一定要热身！
- 天气晴99:需要基本功跟练的，可以付费都行，特别需要[星星眼]
- 不用想昵称该多好:鸭鸭 请问怎么把框架做大呀？[大哭]最近去舞房跳舞了 架子好小 [笑哭]被老师嫌弃[笑哭]
- 解忧按摩店:对不起我满脑子都是：让我们一起摇摆～[笑]_[老鼠]
- 来一碗抹茶:啊啊啊真的很需要了！每次在家想跳舞总是不想拉伸 一个人就很懒哈哈哈哈哈 以后就和鸭鸭一起热身了！[大笑]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
