5k-dec21-在家中无需重复 5000 步/做两次即可获得 10000 步/无需跳跃步行锻炼
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- 小叶子的巧克力豆:一遍下来平均心率133 最高153 消耗235大卡。全程比较轻松，感觉适合早上空腹来一次。
- lynne_lyy:第一天，小米手环6测到消耗304大卡，最高心率189[doge]
- 超严格的胖虎:一遍下来，平均心率163 时长39分44秒，动态千卡317 总千卡数378千卡 坚持打卡第一天[惊喜][惊喜]适合全程跟 也不太累
- 时光清轻卿长安:等经期来试，感觉一遍应该一百多大卡的样子
- 年糕甜不甜:体感比keep半小时的动感单车还累，燃脂不知道多少，一直看还有多久结束
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