Freek 2 fin-EP743_斯凯奇Speed Freek（下）：关于奥运会&训练干货

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• 白白练了:“我国优秀马拉松运动员的训练特点” 文中对厦门马拉松前50名运动员一年的统计荟萃分析，女子运动员每周力量训练小于2次，男子运动员每周力量训练少于1次，半数以上运动员从不做任何力量训练也不相信可以提高成绩。 业余跑步的我发现网上各类如B站，虎扑，马拉松贴吧，微博等平台对力量更是抱这种态度，而部分愿意练的也并没有掌握基础技巧，挺尴尬的。 刚才在贴吧看到别人说大迫杰深蹲2倍体重，还被人骂不可能，又不是练力量举的。[辣眼睛][辣眼睛]