「完身-第五期」零基础开横胯 循序渐进 从零开始下一字马 横叉 武术基本功 抻筋柔韧性基础下横叉 横劈叉如何开 矫正身形 延年健身开胯方法-「完身-第五期」零基础开横胯 循序渐进 从零开始下一字马 横叉 武术基本功 抻筋柔韧性基础下横叉 横劈叉如何开 矫正身形
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- 精彩兰铭:up主可以出一些戳脚散式嘛？实用又方便学生党练习的[星星眼]
- 像风一样啊不可能:感觉很实用。
- 彦晨说:脚尖绷直
- 求个锤:热身到什么程度啊
- 北落丶紫宵:来了[doge]
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