三个“长不胖”秘诀-三个长不胖的“秘诀”（减脂期必看）
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热门回复：
- pennychris:第一少吃脂肪 除了饱和的油其余不要涉及 第二自然的碳水来源 水果类 第三用好的习惯和心态来降低自身压力激素
- 帕丁顿宝宝:进度条太贴心啦
- yblackq:一直有个疑问，水果的果糖直接到肝脏，而肝脏只能储存100g糖原 如果肝糖原充足的情况下，再摄入水果，不就转化成脂肪了吗。
- 大河向东流啊哦:抖音：黄博士爱健康 微博：黄博士爱健康 微信订阅号:黄博士爱健康每日干货 微信服务号:黄博士爱健康 有关于健身的问题可以在公众号留言哦~ 线上课程购买链接：http://suo.im/4WkOAP
- 黄瓜分队队长:我觉得代谢真的是天生的，坚持运动半年了，从去年10月到现在，体重也降了5，6kg，但还是怕冷也怕热，前阵子天冷测体温，常常低于33度测不出来[笑哭]
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