如何辨别自负和自我强大之间的区别?-如何辨别自负和自我强大之间的区别?
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- 循证心理曼朗:🐨笔记:
1)人格的三个组成部分 00:09
本我:代表无意识的本能驱动,包括性和攻击性冲动;
超我:本我的另一端,代表价值观和道德原则,完全有意识;
自我:调节本我和自我,决定和处理繁重的工作。
2)自我的形成 01:14
与世界的早期互动决定自我:正面经历增强自我,负面经历削弱自我。
3)自负和自我强大 02:02
自负≠自我强大,自负的结果是过度补偿来管理软弱的自我。
自我力量是完成自我功能以帮助自我调节和适应的能力
自我强大代表你有自信,挫折容忍度高,可以延迟满足,可以为大局妥协和放弃自己的欲望。
4)自我意识薄弱的表现 04:29
①容易冲动,需要立即得到满足;
②情绪不稳定;
③感到自卑,需要通过发挥优势提高自己的地位;
④扭曲的现实认知;
⑤脆弱的自我意识;
⑥使用原始的防御机制。
5)如何加强自我? 05:37
①通过写日记增强自我洞察力;
②参与自我保健活动;
③将用原始的防御机制转变为成熟的防御机制。
- 迷之西皮:希望老师也可以上传一个纯英语字幕版[虎年][虎年][虎年]
- 仪酱超Q:看来真是——我所有的自负都来自于我的自卑
- Water1117:说的太好了!支持
- 铽鍇鑫:简直就是我和男朋友的精准描述。问题是那家伙还成天说我是大e狗[再见]其实用星座来讲,就是月狮子🦁️和月天蝎🦂️的特点。