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不喜欢偷懒的老猫:1.时间别太早,最好太阳出来之后 2.运动先热身 3.运动前不空腹,饭后1-2小时再运动 4.注意保暖,耳朵脸经常用手揉揉 5.老人运动要特别注意头部保暖
Anna_安娜酱:别人运动前热身,我热完身就算运动了[热]
旗珂笙:此运动非彼运动啊?看来我想多了[笑哭]
她是花朵:主要是跑完步汗全闷在衣服里,非常难受,忍不了那种感觉。 夏天就还好,全吹走了
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