可能是最高效的懒人居家训练-可能是最高效的懒人居家训练
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- 0幸福不遥远0:动作 1.分基础版和进阶版的有:深蹲，俯卧撑，卷腹，箭步蹲，平板支撑，俯身登山，重物硬拉2.跪姿抬腿。
- 大白兔懒包包:up可以出一个纯4分钟的跟练视频吗？球球～
- 咦昵称:做运动时戴口罩是为了无氧运动吗
- 不减五十斤不改名字:人只要是胖了 减肥就是一辈子的事了
- 是时候要改个名字了:第一天打卡 嘀
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