30Days Abs challenge Chinese-亲测30天ChloeTing马甲线腹肌挑战结果!不节食 腰围-4cm
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- 奶油花生面包卷:变细腰MM了[大笑]
- DNULI:我也做了一个月的这个腹肌运动，有线条，但是不明显，两侧会有线条，但是肚脐周围还是有挺多肉的，然后我就转战其他运动，现在肚脐周围的肉差不多消下去了，一起继续加油！出现美美的马甲线！！
- 覶春:想问下up像day2这种只有一套的你是只做这一套还是会在做这个之前加有氧
- CONSTANGANDMYD:我做她的运动挺有效果的，但是做燃脂运动老膝盖痛就没做了
- 一勺草莓汁:天哪，跟我一样诶，不过我每天就做那个 10分钟的马甲线训练，一天一般一次到两次，一个月时间从72到67.5[doge][doge][doge]
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