瘦手臂-跟拜拜肉say拜拜！8分钟站着坐着瘦手臂，避免增大斜方肌，1周见效！告别拜拜肉麒麟臂！

热门回复：

• 二日青:这跟韩小四April的动作基本一样啊……只是有的动作稍微拆解了一下，就连封面都一样[妙啊]
• zi枝枝:有一说一，不知道健身类动作的相似该怎么定性，真的对这个问题有点困惑。这个的确和韩小四的很像，但跟了好多视频的动作也是基本就那些，好像n久前去健身房的时候教练说到的动作也差不多。其他健身博主这种动作类似的视频感觉也很多，周六野的一个练斜方肌还是体态的视频，和气场女王的动作也是一模一样；一个肩颈拉伸的视频也是和油管博主完全一样，之后好像本人有特地出来解释，但就很难说清。这些是自己练过真的觉得一样的，所以觉得对这个问题是比较困惑了，可能公认科学和比较推荐的动作比较有限？所以撞车难免，主要看讲解和顺序设计？个人观点，非杠，只是比较困惑。
• xIzcb:看原版韩小四吧 这个模仿的一摸一样语言没什么变化
• 故里无山河:对就是我，我是来嗑颜的[doge]
• 宇宙小当家干脆面:评论区真的恶意好大我的妈，说实话，瘦手臂基本上都是这几个动作，所有的瘦手臂视频都这个亚子，就是看自己喜欢看哪个不就完事了，而且阿婆主也就是分享视频，分享自己的各种经验，反正我更喜欢这个版本