-法国悖论，吃高脂肪食品，不仅不胖，胆固醇还低 【中英字幕】

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• Jessica1203:只讨论食物不讨论量都是耍流氓…法国人吃的那叫一个少
• 轻墨望矣:各位b站朋友的房子我给你们买好了： ☁️☁️🌞　　　☁　　　☁ 　　 ☁　✈　　 ☁　　🚁 　🏬🏨🏫🏢🏤🏥🏦🏪 👬🌲 /　🚶 l🚍　 \🌳👫👫 　🌳/　🚘 l 🏃　 \🌴🐈 🌴 /　 🐢　l　🚔　 \🌲👯👯 🌲/🚖　　 l 　🚘　\🌳👭
• Jasonbournematt:对于人身体的研究真是日新月异，我已经对食物无从选择了
• 手持凶器:造成肥胖的主因是碳水化合物的摄入，也就是米面糖果甜，这些食物会导致血糖快速升高和累积，如果血液中的血糖不马上消耗掉就会刺激人体分泌胰岛素将其转化成脂肪。而豆肉蛋奶蔬这些食物转变成血糖的速度慢，所以在血液中累积的速度慢，可以伴随运动被有效消耗掉，从而降低了脂肪累积速度。所以减肥饮食的关键是降低米面糖啤酒的摄入，用肉蛋奶蔬来弥补。把食物热量当作减肥参照物的思维早就过时的，因为食物的热量是用燃烧法测定的，而人体对各种食物的消化机制和燃烧截然不同，把食物热量妖魔化是一种无知的表现
• 蒙奇d多拉贡:自然选择，基因不好的长期吃高脂食物易生病的都病死了，剩下的都是能随便吃的