昊然减肥日志3-昊然减肥日志第3集：设计饮食制度的最基本原则、水果和果糖代谢过程、深蹲

热门回复：

• s01edad:这视频都应该收费的水平
• 我的硬币超级多:五级号的处女币。这个系列的视频介绍的太清晰了。仿佛是生物学和人生指导哲学的结合。 硬要说有什么不足，可能就是在语言逻辑方面，还是太偏向于英语了，有的话理解起来需要转一下弯，有点像英语直译中文。 以及，在介绍一些原理的时候，加上一些图示或比喻会更有助于观看者的理解。 不过，视频总体而言太棒了~
• 冬东东冬眠中:亲身惨痛经历告诉大家不要轻易尝试生酮，特别是不专业的情况下，你自己做的根本不是专业的生酮，我那会儿盲目砍掉主食，一段时间后感觉整个人思维变迟钝，记忆力明显下降，甚至在一次开车的时候和注意力不集中追尾了，后来意识到后果太严重了，就果断抛弃了生酮饮食
• Bruce上善若水:全站健身相关的UP，都只会晒肌肉，只有这位纯正的外国友人，说的全套硬核基本快收费级别的干货，回想起来凯文，他要保持昊然这样健身理念传播，哪怕上点广告，不会像今天！
• 覃一凌:这人的训练计划还可以再详细一点吗？ 6成重量，循环训练 ，胸腹推等，次数和休息呢