小伙坚持1个月踮脚跳，瘦掉10斤，减的都是内脏脂肪-小伙坚持1个月踮脚跳，瘦掉10斤，减的都是内脏脂肪
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- 鬼子血债不忘:真的假的？如果十分钟就可以，如果一个月后没效果，绝对来喷你！
- 深圳老七:省流：广播体操跳跃运动，一次20分钟
- Nasty_Z:变形版的开合跳，心率提升巨快，当然有用
- 我爱樊振东i:今天的运动量就到这吧，已经看累了[妙啊]
- 神奇宝贝喵:我觉得最安全最有效的就是广播体操！
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