不自信的人一定要点开这个视频！-【硬核干货合集】百万收藏！不自律、自卑、迷茫...看这个合集就够了！

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• 丨我们像只香芋丨:这些东西其实是没有错的。但是说几分钟就能改变什么什么的，只是为了一个流量吸引你而已。信了的都是被这种浮躁的文案给骗了的。这充其量只能说几分钟告诉了你一个思路，实践的周期可能是要按照月或者周来算的。有些东西甚至是年复一年才能实践成熟。 by：忘了名字了。。
• 凌天灬:[doge]别看了，在这个时代你只要长得好看都会倒贴你，反之基本不会搭理你，你就算看了这个视频也没用，一天就回你几句话，聊个锤子
• 醉卧-逍遥:自卑的原因 1.与大众不一致所遭受的非议 2.打击试教育导致的自我否定 3.现状与期待有更大落差 4.对未知的恐惧 方法 一，找到自己的“独特性” 1.创造的价值恰好是自身价值的体现 2.日常生活中最喜欢自己的那一点就是自己的优点 二，接纳自己的“不完美” 三，保持“恰当的自尊”(过高过低都是极度敏感) 四，用行动提升“自我价值感” 1.培养一个兴趣爱好 2.改造自身形象(在外影响内外) 3.学习新技能
• 青黛么:今天很难过情绪低落，就给我推了这个，求个赞我也想开心[给心心]
• 湘喏:从小就在家庭不和睦下成长，父亲总爱吵架，也不支持我的兴趣，一直以来对别人的情绪特别敏感，总是压抑自己的身体情绪，委屈一个人憋着，学生时代，老师给的最多的评语就是性格内向，总是一个人，和女孩说话脸红，不敢去人多的地方，如今出社会毕业了遇到什么困难，想开口求助别人总是不敢，最近因为精神压力头发斑秃了，感觉更加抑郁自卑了，带个帽子，低着头，生活浑浑噩噩