每天5分钟甩手操，降血压助睡眠，甩走杂病，粉丝锻炼后都说好-每天5分钟甩手操，降血压助睡眠，甩走杂病，粉丝锻炼后都说好
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热门回复：
- 杏林剑:中医 气功 武术都有关联，能知其理再拓展到养生很好。
- 任羽意:简单易学，跟着练起来
- 修行吧少年:平甩功 教得时候说清楚 搞笑
- bili_80349463962:感谢老师的无私分享
- 铁锚火箭:前面吃过饭以后，腹胀，胸痛的很厉害，尤其是走路走不远，就痛的要死。感觉是肝胃不和，就打算用这个方法外加扭腰锻炼试试。每次我练20分钟，扭腰5分钟。不曾想才三天，有一天吃的饱饱的，出去散步，已经做好了气顶的痛的心里准备了。可是，却没有出现！再也没出现了。我太高兴了。昨天骑车出去锻炼，以前走不多远，气顶的胸口就疼的很，可是昨天跑了很长很长的路，也没有出现胸痛的毛病了！甩手操，我要一直练下去！！感谢李晓！！
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