ep1-【4分钟高强度Tabata合集】2周瘦10kg计划 高效燃脂减脂有氧运动 女生带练版 （Allblanc TV）
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- L候鸟与暖风:收藏从未停止，锻炼从未开始
- 吖吖YinG:先收藏，吓脂肪！
- 你是心愿:tabata是极高强度运动20s，再休息10s的循环过程……
- 好去困类:做完男生版的结果刷到了女生版，友好多了!
- 久制杨梅:今天刚被荼毒了一边 1.开越跳 2.战绳 3.登山者 4.牛角包深蹲跳 5.负重深蹲 6.扶墙高抬腿 7.平肘交替 8.俄罗斯转体
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