男女都可以练的新手训练，增强上肢力量。-男女都可以练的新手训练，增强上肢力量。
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 我叫小头雨忧愁:这就是盲僧吗？👴i啦i啦
- 月是故乡明r:1、平板支撑30s 2、俯身走10次 3、俯身交替摸肩20次 4、手肘交替支撑10次 5、跪姿俯卧撑10次 6、标准俯卧撑10次
- 第一根刘海:这裤子配袜子太谐了，宁就是鸡肉版魔人布欧吗[喜极而泣][笑哭][笑哭]
- 乌云踏雪丶:收藏从未停止，锻炼从未开始[笑哭][笑哭]
- yaoso丙丁:好像短篇里番那种蒙面男主[tv_目瞪口呆]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
