在家也能无痛开肩~-在家也能无痛开肩~

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  • 是念啊啊啊啊啊啊:我看成无痛开胃[脸红][辣眼睛]
  • 往事焉能了_:死在第一步，没法跪平，脚背和小腿放不到同一平面上
  • 侠客青山:每次多久？
  • 格拉茜茜:其实如果找个人帮你开（舞蹈老師会比较好）你只要不停吸气吐气吸气吐气，那就没什么感觉，开完了之后反而有种活动完筋骨很轻松的感觉[吃瓜][doge]
  • 胡博你好好:真的不痛……

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