4分钟高强度间歇训练，每天4-6组，让你快速瘦身。-4分钟高强度间歇训练，每天4-6组，让你快速瘦身。
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- 作者千万别坑:第一步:_开合跳（快速） 第二步:高抬腿（快速，左右自然摆臂，保持身体平衡） 第三步:波比跳 第四步:快速冲拳（） 第五步:附身登山 第六步: 第七步: 深蹲跳 第八步: 来个兄弟，帮我把它补齐[打call][呲牙][吃瓜]
- 麦口健身:给我动起来小伙伴们！
- tmx-yx:每天做4次这个行吗
- huya浪剑:标签太多了，找不到三连在哪里[doge]
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