跑步会让小腿变粗吗？如何避免膝盖损伤1-正确的慢跑姿势有多重要？!跑的不对伤膝盖腿还容易粗！

热门回复：

• 爱吃肉の哈姆:一米八的我看到街上那些筷子腿真的很羡慕凭什么别的男生腿就那么直那么细，而我腿的骨头都粗的一匹？
• 逢九゛:UP能出一期视频说说走路还有慢跑的要点嘛(;¬_¬)，感觉一直抓不到臀部发力的重点，还是小腿在发力(╯°口°)╯(┴—┴
• 丹尼伯特曼TD林蒙1900:可惜只有小腿听我的，其他的都有各自的思想
• 拾青寄念:我们班的同学不是前后摆臂，是左右摆臂，跟进巨里面奇行种相似
• 山镜漫水:看了上期就有在慢跑快走中尝试臀部发力，适应习惯之后，确实感觉小腿轻松多了，而且是“跑”而不是“挪”了哈哈哈，这个知识点对我真是帮助很大了，感谢up[小电视_太太喜欢]