计划横版-游泳计划不会安排?2分钟你也能学会!

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热门回复:

  • ETTANAET:1-3-1法则,12分钟准备,36分钟主要训练内容,12分钟放松肌肉
  • 四缸怪物:一般下水,蛙泳2332,一千米刚好,自由3223,45分钟刚好。
  • 辞酒不吃酒:那我想请问一下 我经常一下午都在泳池里 会对身体有伤害嘛