女子286天坚持10点睡觉，打卡记录前后对比，变化惊人让网友羡慕-女子286天坚持10点睡觉，打卡记录前后对比，变化惊人让网友羡慕

热门回复：

• 枪林弹雨都不怕:我从08年开始到现在十多年一直没在两点半前睡过，最晚熬到四点多，365年天天熬夜，皮肤很白，导致黑眼圈比较明显，看网上说长期熬夜的人恢复作息正常，基本上一周左右就能有明显变化，现在主要是得放下手机
• Kyra君:其实坚持一个月，变化就挺明显的
• Mid_Alan:作了这么多年会不会形成规律了，突然早睡不知道身体能不能适应，但照了照镜子，还是试试吧
• 九阕惠风:有个P的区别，这个月鸡蛋从不到四块多一斤涨到七块钱的变化都比你早睡200多天的变化大
• joshuahero:猫咪打架，奶奶造车，10点睡觉，这都是些啥热搜，又哪里或者哪人出事了