【幸福心理学】让我越来越幸福的8个行为习惯：等可以等来，快乐却是自己创造的-【幸福心理学】让我越来越幸福的8个行为习惯：风可以等来，快乐却是自己创造的

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• 果子煎饼Q:科代表： 1.睡前放松做一做——冥想或者拉伸 2.列愿望清单，滋养内心 3.珍惜自己的兴趣爱好 4.精简自己的to do list，远离自我内耗 5.储蓄幸福，及时记录让自己感到开心的小事 6.边读书边写随笔，更好地帮助自我探索和成长 7.降低自我要求，鼓励自己探索、尝试（少想多行动） 8.放弃期待别人来拯救自己，学着成为自己的光。[脱单doge][脱单doge]
• Minimalivia:我是那种遇到大事容易焦虑的人，比如为毕业论文和找工作焦虑，导致我对生活中其他事情都没有兴趣，丧失了快乐，这种情况该怎么办呢
• 寞-玉:收拾再好的心情，也顶不住父母一句无端的指责[笑]
• 付之流年:可惜啊……一起来就要上班，一下班就是睡觉时间了[酸了]
• 已经不会了:好久不见剩下80多天希望能多见