睡功 还阳卧-睡功—还阳卧，玄门中的顶级修炼方法，解决失眠困扰，改善体质，还阳补肾。

热门回复：

• 嘻嘻嘎哈哈哈:每天揉关元、后溪各五分钟。 还阳卧15分钟。我一般是看心情，毕竟柔韧性好。 这是我的每天补肾打卡，补完就冲。
• 白恋_:百度一下：手会不会感染脚气[doge][doge]
• 九二乾:我去…我真的这样睡的，我发誓没有任何人教过我，我自己莫名这么睡的。还有我站桩一段时间后，随心自动做的一些动作，后来看视频发现好多动作是刘培中打的那个什么108式的
• 宵宫耶耶耶:道长，练金刚功和还阳卧快一个月了，感觉精神和身体都有了改善，但是欲望有了提升，这一个月每周基本上有三次，全是正常情况吗？不正常有什么改善方法吗？求道长解惑
• 云川入怀:upup我有两个小小问题想请教一下，我本身睡眠质量差，昨天大半夜发现你的视频，就跟着做了，睡前第一次做大概半个小时的样子，有几息像有人拿水帮我清洗了脑子特别舒服，但做完精神却异常好，一点都不困。这是有问题吗？第二我凌晨4点醒了，又做了一次，这次能感觉到腹部有一团气在，有那么几息间感觉整个身体轻飘飘的都要飞起来了，但是吧，就老想排气，就是控制不住的那种，一旦气排出去了，之前那种玄之又玄的感觉就再也没有了，腹部的气也感觉不到了。我就想问问，这个功法，是我没做对还是不适合女性啊[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]睡眠质量差的人太难了