【焦恐手册-6】深度放松-2: 渐进式肌肉放松 | 走出焦虑·系列书籍精读-【焦恐手册-6】深度放松-2: 渐进式肌肉放松 | 走出焦虑·系列书籍精读
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- 你听风来了:如果你焦虑抑郁就去跑步吧，真的很有效，但要坚持，现在我已经不焦虑了，睡眠也好了许多！已经坚持跑步三个月了！[吃瓜]
- hhhhitttt:我现在焦虑症基本康复半年了 去年上半年考研焦虑症大爆发 然后暑假回家修养两个月好了回来学校就没复发过 但是今天就不知道怎么的好像又有点复发 想起来去年犯病的那会儿那种难受那种绝望的感觉就很害怕 也不知道在担心复发还是担心什么 就心里不安心 有铁子有这种感觉吗
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