改善驼背 圆肩 溜肩｜舒缓腰酸背痛 强化背部力量。 难度指数2星-改善驼背 圆肩 溜肩｜舒缓腰酸背痛 强化背部力量。 难度指数2星

热门回复：

• 你是不是鱿猫冰:一直跟着做肩膀的那一个，上班坐太久了天天腰疼背疼颈椎疼，做完那个好很多！ 想问问老师有没有重点针对颈椎的舒缓瑜伽呀，我觉得工作久了导致我头前倾好严重，不知道怎么缓解。[大哭]
• 用户不懂用微博2:hello，mooki，练琴间隙时间看看你的视频，不得不说没有瑜伽基础的我已经跟不上你的动作指令啦，怕做得不对只好停下来，先看熟你的动作，然后休息时间到，继续练琴啦。
• tutuqitutu:练了！全网最美最温柔的老师，要常常更新哦[给心心]
• 饭泡粥cc:美是美，但没有细节，过于粗糙了，老师的脖子后侧不挤压不难受嘛？
• 前进的彤彤子:老师，最后两个动作大臂后侧直接抽筋了咋办呐，太疼了，是不是我太用劲劲[笑哭]