高质量恋爱需要看清这几点【杜素娟答年轻人问】-高质量恋爱需要看清这几点【杜素娟答年轻人问】

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• 云森森不知处:笔记: 需要注意的点 1.把爱情视作必需品（我要解决谈恋爱，不谈恋爱不行） 2.单向缔结关系（单方喜欢） 3.不能平等和对方相处（自我矮化） 用爱赋予对方更多权利，会导致关系失衡 Ps.在一段关系里一定记住这段关系会结束，以此提高自己在这段关系里的稳定性。 4.我被爱才有价值（把自己的价值定义交给别人） 这是非常残酷的爱情关系 ☆认识三个问题: 我有多爱他 我们的爱对等吗 我们的爱情是否能存续，可实现吗 ☆错觉一:离开他我就找不到这个人了。 你可能爱上的不是这个人，而是你自己潜意识设立的模型 错觉二:害怕打破惯性 习惯了某些生活方式，习惯了某个类型的人
• 一颗有想法的螺丝钉:任何时候都要有敢于离开的勇气，断舍离是个学问，杜老师会火的！一针见血！
• 六十五分的大拖拖:杜老师，中国的社会现状是很多女性认为必须结婚，必须要有男人可以依靠，儒家思想的那一套还非常有市场，尤其是在广大父母辈中间，核心就是必须在*岁之前结婚，女人只有结婚生子这一条路。这和西方思想里的爱情还是区别很大的，但是我认为更加让人窒息，然而，没有办法，2000多年的封建社会影响不是这几十年可以消除的，我作为一个工作多年的人，接触过很多体制内的领导，他们看女人就只有一条核心价值，那就是年轻貌美！
• 海里的小叶子:老师讲的太好了！观点和例子都非常棒！[打call]看完之后的感受就是：一定要爱自己，哪怕是喜欢人，也不能凌驾于自己的感受和尊严之上。多把精力和目光放在自己身上（比如兴趣爱好，比如搞钱，或者提升自己），而对于人与人之间的关系，随缘就好（人本来就是复杂多变的）[脱单doge]
• 任其所是:情感独立才是一个人真正的成熟。每周看杜老师的分享，成为一种期待。情感的成长与童年的成长环境有关。我的原生家庭非常不和谐，别人家是每逢佳节祥和欢乐，我们家是鸡飞狗跳，我经常哭肿眼睛去上学，同学问我就说是蜜蜂扎了[大哭]。小时候总想着快快长大，早点离开这个家。但是现实中读高中住校期间既然非常想家，孤独感非常强烈，甚至影响到了学习。那个时候给父母写信，给他们讲家和万事兴的道理，我好像成了他们的父母[大哭]。后来到更远的地方上大学还是很想家，进入还算不错的大学但是我并不快乐，我开始问自己为什么会这样，我成了大家口中孤僻的人。在学校图书馆疯狂的看心理学、精神分析，太多次看的泪流满面，找到了精神寄托，我开始不断的回溯刨析自己的人生，解答自己过往经历中的各种为什么，为什么生命中老师或同学的点滴温暖对我的意义那么大，就像我的精神食粮，为什么能考上大学等等。也开始对国外学者对于问题抛根问底的研究态度感到深深的佩服。后来回头看我在大学期间实际是抑郁了，我在自救。那个时候有很多幼稚的想法，认为恋爱就是为了结婚，因为没到结婚时候就不恋爱[大哭]，认为通过看书可以让自己成长起来，哎，太幼稚了。大学毕业后首先需要解决自己的生存问题，边解决生存问题，边找寻生命的意义，当我试着问周围的人关于生命的意义时，大家认为这不是问题，甚至有点嘲笑我，但是这个问题确实是我的问题，毕业后接触基督教，上帝是我那个时期的精神寄托。工作稳定后很快结婚有了家庭。后来的问题从佛教、哲学中找答案，也喜欢历史、社会学人类学等等，可是时间不允许。不论是爱情还是亲情，作为一个人我首先是本体，我之外的一切都属于外部。我认为我的感情还很不成熟，真正感情的经历不多，人需要不断的成长，成长很奇妙，我们的环境和文化是集体，个人成长提的不多，这是另外一个问题。如果在我年轻的时候能遇到杜老师，我的人生应该会少走很多弯路。非常喜欢一段话，这个世界看起来就像大海表面的波浪和涟漪，你就是这个大海，同时也是涟漪，你是认识到真正的自己是大海的涟漪，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就不那么重要了。