望舒心护颈仪~1-脖子咔咔响是病吗？做好这三步。预防颈椎病1

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• 愤怒的声音:1、脖子响一般是正常的 2、 习惯不好+脖子难受+脖子响=去医院检查 3、 颈椎病可能不是脖子疼，而是头疼/手jio麻 4、 预防：多活动，改姿势，适当按摩 5、 按摩分物理和脉冲，只要正规都有用 6、 脉冲按摩刺痛/没感觉可涂湿皮肤再试 7、 恰饭了，评论区有优惠券
• 天啦噜小泡芙成精了:1、颈型颈椎病（颈椎病初期，肩颈痛，有压痛点，一般保守治疗，养护控制） 2、食管压迫型颈椎病（椎间盘突出/骨刺，恶心吞咽困难，一般保守治疗，不能物理按摩，严重的做切除，基本治不好） 3、脊髓型颈椎病（四肢无力，排尿排便困难，及时手术，最难治） 4、神经根型颈椎病（最常见，年轻人多，颈肩痛，向上肢放射） 5、交感神经型颈椎病（交感神经功能紊乱，头晕，影响视力听力血压，症状最多，预后良好，能缓解或治愈） 6、椎动脉型颈椎病（脑缺血，突发性眩晕/猝倒，偏头痛，可能影响视力和记忆力） 7、神经根型、椎动脉型、交感神经型主要靠理疗按摩（非手术治疗半年无效）
• 夜羽细梵:经常甩脖子的我，时不时抬起头，左右摇摆甩180°甩响为止（基本第一次甩就响了）左边响了，再来右边，还是挺舒服的，就是别人看见我这样甩，怕我把脖子甩掉了[doge] 这样做是有一次落枕了，脖子特疼，我就左右慢慢摇扭，结果咔的一声响，就上瘾了，落枕好了之后经常这样做，就像掰手指掰响，第一次有点疼，后面就舒服了。[妙啊]
• 达人菌:转转脖子有没有听到那个咔咔咔咔的响声，如果你想生不多，也没什么明显的那个不舒服，这是你那个颈椎关节肩的那个气体啊，在你做的时候被提出来，这个事情不用担心，但如果你长时间低头，如果脖子经常僵硬啊或者酸痛啊，你就要注意，可能就是一个颈椎的问题了。就这几年颈椎出问题的朋友越来越多，你看这个统计数据啊，我国目前颈椎病人是2亿，平均七个人。我们低头60度，就相当于一个七八岁的孩子做的，你脖子一下，我们天天工作，天天低着头，这玩意儿能不出去了？第二代不重视，尤其是像你这种年轻人啊，你们觉得这个脖子疼了呀，睡一觉就好了，而且呢有些颈椎病脖子不怎么疼，反而是啊头疼，手麻更容易被忽视，营被误诊，你知道吧？预防的第一多活动一个姿势呀，你待半天就肯定会僵硬，学易学颈椎操。这双鞋个名字呀啥的，是吧？你哪怕多赚点脑袋也是有好处的。第二个呢改变你的坐姿呀，睡觉的那个姿势，挺胸抬头，肩膀打开看手机啊，就要这样看吧，你别这样看，你看电脑的时候啊，肩膀打开了，挺直了，然后这个眼睛的那个视线跟苹果呀呈15度角，就是比较合适的。在上呢有误，需要一辆人枕头这个枕头呀，要把那个脖子上支撑起来，而不是电脑的，知道吧？就是仰卧的时候呢，一班那个一拳的厚度就可。侧卧，这个枕头的后坐力全班最合适的是八块，第三个就是按摩按摩呀，帮助我们的那个肌肉放松，一种事物联盟，包括按摩椅啊，什么按摩店啊，那个按摩师呀，去按摩这个都熟啊。
• 皮蛋擂辣椒呀:1.多活动 2.改变坐姿及睡觉姿势 3.按摩 4.猝不及防的广子