One part moves, all parts move,_ with Sifu Adam Mizner_output-太极拳“一动无有不动”，你真的理解吗？干货，不可错过！

热门回复：

• 必须是万年以上的老古董:我开心不起来了，老外竟然知道了[笑哭]
• V侠看动漫:有点东西，其实就是节节贯穿
• 飘渺行云纵:唉，看看人家外国人，至少人家动脑出思考了，提出疑惑再去推理思考，我也没出过国，就身边人来讲，我教别人太极拳时，绝大多数都是我去找到“徒弟”不对的地方，再指出来让对方多练（结果不咋练的，也就跟我学时练那么几趟套路，唉），几乎没有向我提出疑问的，就算质疑我一些见解也好啊，功夫这玩意就是共同进步的，从教“徒弟”的身上也是可以学到东西的，但是都不问啊，学拳也要动脑子啊，这话说了还不好听，不说了，我还要知行合一，去参悟大道，距离飞升不远了……………………
• 冠位正骨达人:只有肌肉不紧张才能保证由脚底到腰胯到背脊到肩肘手这个劲路的输出通畅，不阻滞。还是强调要注重放松，肌肉紧绷出现僵拙蛮力自己把自己束缚了。
• 摸金mat:我靠说到核心了！但是内功不上身，你可以想，可身体不会听你的。所以这个楼主，开班吧。[微笑][星星眼][打call]