「 Gymnastics Method」强化手腕，告别疼痛和护腕（手腕稳定性训练）-「 Gymnastics Method」强化手腕，告别疼痛和护腕（手腕稳定性训练）
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热门回复：
- TheMasterWizard:干货[吃瓜][无悔华夏_吃瓜][黑洞][doge]
- bili_39316752:我右手手腕痛，很久了还没好
- 向左转_梅勒斯:腱鞘炎能搞不？
- 一小碗发霉的米饭:灵活性的那个视频我一直在跟，结果右手还是受伤了，这个视频提到还需要稳定（那我稳定力量是不够的…）谢谢分享！
- 温少游:已经受伤了[无语]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
