马王堆导引术确认版-马王堆导引术-全国冠军曹瑾老师示范（七分钟口令版）

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• theyas1:预备势 00:14 起势 00:21 第一式  挽弓 00:42 第二式  引背 01:23 第三式  凫浴 02:12 第四式  龙登 02:43 第五式  鸟伸 03:16 第六式  引腹 03:40 第七式  鸱视 04:05 第八式  引腰 04:35 第九式  雁飞 05:08 第十式  鹤舞 05:39 第十一式  仰呼 06:14 第十二式  折阴 06:34 收势 07:12
• 穷儿哥儿们儿:学会了，下学期继续考
• earthboi:体育课期末复习在此!
• luxan928:马王堆那会儿，人的平均寿命是多长
• bl128919:非常感谢，有太极拳的版本吗？