郑多燕每天10分钟快速瘦腹部减肥操中文_标清-郑多燕每天10分钟快速瘦腹部减肥操中文
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- 十二个饭团-:减肥最主要的是拉伸身体的整体线条塑形。一直量体重还不如去吃减肥药。 有的人120斤看着就好像90斤，有的人90斤一身肉看着就和120一样。 (｀・ω・´)不过肌肉型的就算吃减肥药也白搭。 不管健身运动有没有效果总比坐着抱着零食啃半个小时要好。
- 涂山蕥蕥:第二天打卡，以前有坚持一个星期，但是后来放弃了，每天两遍，腰围73变66，（那过程，，千万不要看不起这10分钟，刚开始的话隔天会要了你老命）我朋友就是说才10分钟怕什么，结果隔天她上班走路都一直呱呱叫，哈哈哈哈
- 叫我萌小狐:练了一圈，发现还是这个最容易跟下来。。。别的根本做不动
- 阿遥遥啊:这个对我来说很有用，瘦侧腰很明显
- そ天是蓝蓝海是蓝ら:打卡第一天 我的老腰
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