维生素利与弊 修正音画不同步-【纪录片】维生素利与弊【1080p】【双语特效字幕】【纪录片之家科技控】

热门回复：

• 时光踏刃:维生素有用但是健康人没必要服用，一日三餐荤素搭配足够健康人所需的维生素。 对于那些偏食或有维生素缺乏的人来说，可以服用维生素但是不能过量，按合适的剂量吃。
• 锑铌人:维生素只吃药品级的便宜又安全，保健品=智商税，泡腾片维生素c携带一大堆钠
• thchen2012:国外有大量的人，只吃鸡肉薯条之类的东西，我问过为啥[囧]，她们说就是习惯了....别的也能吃，但就是基本都吃鸡肉薯条。这种人就得吃维生素啊
• 小黄Ed:课代表：日常瓜果蔬菜足够补充维他命，有特殊需要的得注意使用量。维他命过高或过低都会对身体造成伤害，补充剂化学含量多，在没有明确需求下不建议使用。（仅作参考，有错请指正）
• 王台老拐子:视频太长了懒得看，有哪位大佬简短说一下利与弊啊？我现在天天吃21多维元素片。。。