不囤秋膘！热辣女团燃脂操15min无跑跳告别赘肉 内啡肽up｜含拉伸-不囤秋膘！热辣女团燃脂操15min无跑跳告别赘肉 内啡肽up｜含拉伸

热门回复：

• 中二少女报道:太好了，这两期都不用跑和跳，真的很适合我这种连广场舞都跟不上的人[doge][doge]（真的跟着大妈们跳过广场舞，笑死，根本跟不上）
• 施夕未:烦死了，男的想健身可以去看大肌肉男教练视频或者自己去健身房练，别在这类视频底下爹味教学可以吗[笑]
• 小碗大脸:四肢不协调的话，跳的好猥琐[大哭][大哭]，我只适合最最简单，伸胳膊抬腿的，稍微扭一点的都不会[笑哭][笑哭]
• sehunee浪味仙:做了三次，前两遍不做拉伸，第三遍做全程，小米手环上显示一共219千卡，平均心率113
• 权权芳:姐姐能不能出一期全seventeen的呀[脱单doge]