90公斤世界纪录保持者深蹲心得!(自译)-90公斤世界纪录保持者深蹲心得!(自译)
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- 坚果怪兽:这才是真正的干货嘛!up主亲一个(〜 ̄△ ̄)〜
- 大空头索罗斯:说自己腿长的,长过了魔山没有?一帮只会找借口的废物![吐]
- D2F:我深蹲能力不太好,上次踩着键盘也就蹲了300多公斤( ´_ゝ`)
- 意见不同就拉黑:怎么感觉金刚狼后继有人
- extjjcthjn:我就是视频里说的那种站的贼宽的那种人,主要是一边踝背屈不足,半月板又做过手术,超宽的站距特别能缓解膝盖的压力,我猜可能是增加了臀部和内收肌的发力的原因