-腿长不够,腿型来凑!维密女神筷子腿养成攻略,O型腿也能变直!

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  • 毕加索的21世纪:有没有X型腿的矫正方法??[小电视_发愁]
  • Bandit_666:我……我想打断腿[小电视_赞]
  • 野人带先辈:那x型腿怎么办
  • 为鲁路修注册:标准腿型:脚趾尖,内侧脚踝,小腿,膝盖,大腿贴近,这五处之间必须有4处呈现分开状态。 o型腿(膝内翻):两膝之间距离,3㎝以内为轻度,3-10cm为中度,大于10cm为重度。 矫正:程度不严重可以调整走路姿势,重心放在腿内侧,拉伸放松梨状肌等核心肌肉,坚持做夹紧动作(伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟),如果程度非常严重,应就医。终于打完了\(^o^)/
  • 山海于野:恕我直言,我胖得没大腿缝。。。