运动前要做动态热身-运动前要做动态热身
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- 星辰弦:请教up主，腿短怎么练跑步？
- Carnegie丶Mellon:马老师：长得又帅，跑得又快
- 大光头他爸:高产啊[doge]
- kohder:热身就气喘吁吁怎么办
- CCSevenLove:我平时跑五公里，热身完腿就开始酸，跑一公里左右就够呛了，所以大部分都是轻微热身一下，还是肌肉强度不够吧，加油练腿
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