calf stretch-5分钟小腿按摩+拉伸，跳绳/逛街后必练【Cece跟练】
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热门回复：
- 一卷阿易:发色和计数器很配哦
- 跳绳中的张栗子:表白神仙阿婆主啊！！！ 简单 实用 人性化 易操作啊！ 紧紧抱住[拥抱] 能再给我们出一期跳绳中需要注意哪些点的视频么！ 爱妳(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
- 落幕响悲歌:我跳完绳以后一般都是猛捶
- 港黑大小姐_中原chuya:拉完啦～很舒服！以前只知道贴墙拉小腿，后面再那个动作小腿就没有拉伸感了，get了新姿势！yeah！
- SybilBiuBiu:按摩小腿肚子外侧有痛感的肌肉就可以吧，（像阿婆主那样按摩，我只能抓起来一提楼（一把）很厚很厚的腿肚皮，按不到痛点）
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