001-第1课 为什么要探讨原生家庭-陈艺新《幸福女子-人际关系必修课》抖音299为什么要探讨原生家庭
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- 阿赛Arssi:一致性沟通： 第1步：看到事实，用事实来沟通（好的事情由行为上升到身份，坏的事情只表达事情） 第2步：表达感受（不要委屈自己。体会和表达感受，区别想法和感受） 第3步：想法（感受的根源） 第4步：表达自己的需求、期待 第5步：看到别人的冰山
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