35如何防止孩子脆弱-李玫瑾：如何防止孩子脆弱

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• ダークウィング:运动并不能治疗抑郁症，孩子脆弱那个不是抑郁症，抑郁症是得长时间很大的现实精神压力才会导致，并且内分泌也出现问题导致失眠，如果人睡眠不好再加上高强度的压力就会使思维产生滞后，就会犯错，然后陷入自我否定，长期下来就会抑郁成疾。但是运动能使人感到积极是没错的，但那是对健康的人来说。
• 阿宁17:运动对抑郁是很有效的，本人抑郁七年，坚持定期跑步10公里一年，基本痊愈，运动主要是帮助你减压，改变你曾经的不良思维，并使身体代谢旺盛，思维力增强，比吃药强太多了！我本人是支持运动治疗抑郁的，无论什么心理疾病，多锻炼没有错，只是过程有点儿苦，咬咬牙都过去了！注意，跑步一定要量大，超越自己所能承受的身体极限最好，如果轻轻松松，是没有效果的！战胜抑郁和跑步都是战胜自己的过程，没有人会帮你走出抑郁，只有自己！
• Lanikai-Nayla:我意志力就很弱，我真的不运动[灵魂出窍]
• 三刀六个洞:我想知道大人脆弱了还有补救的方法吗[捂眼]
• 叶筠沭:有一部分原因就是家人总是数落，然后拿你跟别的孩子比，觉得你这不优秀那不优秀，一点小错误放大一千一万倍。