【Pamela Reif 帕梅拉】12分钟腹部训练 | 中级选手 | 瘦瘦小肚腩啦 | 帕老师带你运动减脂-【Pamela Reif 帕梅拉】12分钟腹部训练 | 中级选手 | 瘦瘦小肚腩啦 | 帕老师带你运动减脂
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热门回复：
- watersoe:之前收藏的和谐了 感谢up
- 熬熬-:初级的练了半个月腰围从78到71，现在开启中级，练的时候，我就后悔为什么从超市买了薯片，抽了自己两大耳刮子，继续练
- 斗士夏:第二天
- AGSKSIXN:打卡第二天
- 080210729:这套一般，里面好多动作都伤脊椎。。。
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
