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ZY_FenToBengDi:你晚餐可以不吃,但是早餐是一定要吃的,早上大肠开始运行,要摄入营养,所以早餐要吃好,中午消化功最好,所以可以多吃点,晚上消化差所以吃少点,熬夜超过2点肝脏排毒会不好,脸上就容易张痘痘,肾凌晨要休息,熬夜会对肾造成负担,每天做一小时的有氧运动,饮食规律,健康是最重要的资本,所以你懂的。(不是百度我一个一个敲的)
日光微澜月:根本做不到,好吗?休息时间不固定,回家都八点多,吃完饭九、十点,累的根本不想动,没劲也没心情,难得有时间去两次,效果并不明显,我也想运动,也想去做自己想做的,学个吉他,练个字,看看书给自己充电,但是时间呢?有时候一周上六天班,早上一大早就要到,能吃上口早饭就不错了,中午吃饭时间都不定,没有午休,吃饭加上厕所一共三十分钟。我也想吃好的,但是只有单位的大锅饭,没营养也难吃,叫外卖,不健康也没办法天天吃。说句实话,焦虑疲劳,但是没办法,这是工作,这是生活,找不到更好的之前,你只能忍受,无可奈何。
壤意:[小电视_赞]其实说到底杠精的本质无非就是用言语来为自己开脱,自己安慰自己,为自己的一切不作为找到一个合适的借口。不去思考如何改变,用各种借口为自己开脱,也许这就是杠精吧
追寻着迷离的身影:( ´_ゝ`)觉得自己就算现在挂了也没有遗憾……
eternal_cocytus:看评论我还以为你们都一天工作25个小时
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