自律 B站字幕版-让你逆袭的4种自律法，居然是让自己更舒服
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- 浅羽景叶:一个赞戒手艺7天
- 阿凯森赛:必须点赞，曾经因为喜欢足球，和小伙伴在暑假里的一天连续不停踢了6个小时，居然没有人中暑。第一次体会到原来出汗真的可以变凉快
- 拉零437:曾经，初三时间就是个废物，一千米要六分钟，每次体育训练即使再累我也冲到最前面，认真对待每一次锻炼，没有做过多种类的断练，每天不是跑就是拉伸，仰卧起坐。等到体育考试时间，我三分四十五。
- 昝钱儿:自律最大的障碍不是要去做什么 而是要去做[辣眼睛]
- 米黑应该从世界消失:一天撸两发，持续了五年了，教我一下怎么自律。
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