帕梅拉三部曲-【打卡自用】帕梅拉三部曲：10min暴汗有氧 + 10min最佳HIIT + 10min站立腹部+HIIT
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- 一支胭草色:你知道第一次不会跳的人身体有多不协调吗
- KIKUUL:我怎么跟不上动作...😭
- 心心kl:这三个一次练习完我感觉我会嗝屁
- 荷包蛋在减肥:2
- 情有独MissLi:这个属于有氧还是无氧
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